Nesta quinta-feira, 30, a Prefeitura de Cruzeiro do Sul, através da Secretaria de Assistência Social e Cidadania, fechou no auditório do Ministério Público, a programação do janeiro branco com sensibilização quanto à saúde mental voltado para os seus servidores. Palestras e dinâmicas foram conduzidas pela psicóloga Cíntia Sampaio, do Centro de Referência Especializado da Assistência Social – CREAS,que abordou a relevância do autocuidado e do bem-estar emocional.
A secretária de Assistência Social e Cidadania, Milca Santos, destacou a importância do cuidado com as pessoas que são cuidadoras.
“Este mês de Janeiro Branco nos convida a refletir sobre a necessidade de cuidarmos da nossa mente e do nosso bem-estar emocional. Como servidores da assistência social, representamos a empatia, a escuta e o acolhimento. Contudo, é essencial que, assim como cuidamos dos outros, também cuidemos de nós mesmos”, relatou
“O Janeiro Branco é uma campanha que visa conscientizar a população sobre a saúde mental, desmistificar os tabus e promover a ideia de que todos nós precisamos de apoio emocional, sem exceção”, destacou a secretária.
A Doutora Cinthia Sampaio pontuou sobre como agir para melhorar a saúde mental.
“A saúde mental não significa ausência de problemas, mas ter habilidades para sentir, perceber que as vezes não estamos bem, se acolher, praticar o auto cuidado e procurar ações que vão me equilibrar como uma alimentação saudável, sono de qualidade, praticar atividades físicas, manter relacionamentos saudáveis, sair da zona de conforto e procurar ajuda profissional quando precisar”, finalizou ela.
Janeiro Branco
O Janeiro Branco é uma campanha nacional criada em 2014, que visa conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental e emocional. A cor branca simboliza um quadro ou página em branco, representando um novo começo e a oportunidade de cuidar da saúde mental de forma integral.
